A makadámiadió tápanyagtartalma

A makadámdió magas egyszeresen telítettlen zsírsav tartalma miatt a szív és érrendszer támogatására kifejezetten hasznos nassolnivaló

Magas rostanyagtartalma jó hatással van az emésztésre, és a sokféle ásványianyag tartalma is sokban segíti a szervezet egészséges űködését.

A makadámiadió tápanyagtartalma

Tápanyag összetevő mennyiség 100 grammban
Energia 718 kcal
Fehérje 7,9 g
Zsír 75,8 g
Ebből telített 12,1 g
Egyszeresen telítetlen 58,9 g
Többszörösen telítetlen 1,5 g
Koleszterin 0 mg
Szénhidrát 5,2 g
Cukor 4,6 g
Rost 8,6 g
Glikémiás Index 20

A makadámiadió vitamintartalma

B, C és E vitaminokat tartalmaz

Tápanyag összetevő mennyiség 100 grammban
A-vitamin 0 IU
Alfa-karotin 0 µg
Béta-karotin 0 µg
Béta-kriptoxantin 0 µg
Retinol 0 µg
B1-vitamin (Tiamin) 1,195 mg
B2-vitamin (Riboflavin) 0,162 mg
B3-vitamin (Niacin) 2,473 mg
B5-vitamin (Pantoténsav) 0,758 mg
B6-vitamin (Piridoxin) 0,275 mg
B8-vitamin (Kolin) 0 mg
B9-vitamin (Folsav) 11 µg
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg
C-vitamin 1,2 mg
D-vitamin 0 µg
E-vitamin 0,54 mg
K-vitamin 0 µg
Likopin 0 µg
Lutein+Zeaxantin 0 µg

A makadámiadió ásványianyag-tartalma

Sokféle ásványi anyagot tartalmaz.

Tápanyag összetevő mennyiség 100 grammban
Cink 1,3 mg
Foszfor 188 mg
Kalcium 85 mg
Kálium 368 mg
Magnézium 130 mg
Mangán 4,131 mg
Nátrium 5 mg
Réz 0,756 mg
Szelén 3,6 µg
Vas 3,69 mg
Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük