A szupermarketekben kapható ropik, sós peresek, piskóták és chipsek az elmúlt száz évben akkora teret nyertek a táplálkozásunkban, főleg a gyerekeknél, hogy külön táblázatba foglaltam össze ezek tápanyagtartalmát.
Vannak helyzetek, amikor ezen édességek fogyasztása ugyan javasolt (megerőltető fizikai munka vagy intenzív szellemi tevékenység esetén), de rendszeres fogyasztásuk túlzott és intenzív szénhidrát s esetenként zsiradék bevitelt eredményezhet.
| Megnevezés (100 g) | Fehérje (g) | Zsír (g) | Szénhidrát (g) | Kalória (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Babapiskóta | 8 | 4 | 78 | 380 |
| Chips (burgonya) | 7 | 35 | 48 | 536 |
| Chips (tortilla) | 8 | 23 | 60 | 503 |
| Drazsé | 2 | 12 | 82 | 448 |
| Édes keksz | 6 | 21 | 66 | 483 |
| Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) | 5 | 31 | 54 | 546 |
| Étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú) | 6 | 38 | 44 | 579 |
| Étcsokoládé (70-85% kakaótartalmú) | 8 | 43 | 35 | 598 |
| Extrudált kukoricapehely | 6 | 27 | 62 | 510 |
| Fehér csokoládé | 6 | 32 | 59 | 539 |
| Főzőcsokoládé | 6 | 38 | 42 | 554 |
| Gumicukor | 4 | 0 | 76 | 336 |
| Gyümölcsfagylalt | 0 | 0 | 33 | 134 |
| Háztartási keksz | 7 | 9 | 80 | 430 |
| Jégkrém | 2 | 5 | 28 | 164 |
| Linzer | 5 | 21 | 54 | 429 |
| Mályvacukor | 2 | 0 | 81 | 318 |
| Medvecukor | 5 | 1 | 77 | 338 |
| Mézes puszedli | 7 | 2 | 80 | 368 |
| Mirelit gesztenye | 2 | 2 | 44 | 200 |
| Mogyorókrém | 5 | 30 | 57 | 541 |
| Mogyoróvaj | 22 | 51 | 17 | 598 |
| Nápolyi | 6 | 28 | 55 | 511 |
| Perec | 11 | 4 | 71 | 373 |
| Popcorn | 13 | 5 | 63 | 387 |
| Rágógumi | 0 | 0 | 94 | 360 |
| Ropi | 11 | 4 | 72 | 374 |
| Sajtostallér | 13 | 8 | 62 | 389 |
| Tejcsokoládé | 8 | 30 | 56 | 535 |