• Fontos!

    Az oldalon szereplő értékek csak tájékoztató jellegűek, a boltokban és a piacon megvásárolható termékek tápanyag összetétele a feltüntetett értékektől eltérhetnek.

    Ennek az oka, hogy az élelmiszereink összetétele függenek az előállítás körülményeitől, az előállítás során alkalmazott módszerektől, a tárolás és a szállítás időtartamától is.

29 édesség tápanyagtartalma

A szupermarketekben kapható ropik, sós peresek, piskóták és chipsek az elmúlt száz évben akkora teret nyertek a táplálkozásunkban, főleg a gyerekeknél, hogy külön táblázatba foglaltam össze ezek tápanyagtartalmát.

Vannak helyzetek, amikor ezen édességek fogyasztása ugyan javasolt (megerőltető fizikai munka vagy intenzív szellemi tevékenység esetén), de rendszeres fogyasztásuk túlzott és intenzív szénhidrát s esetenként zsiradék bevitelt eredményezhet.

Édességek tápanyagtartalma

Megnevezés (100 g) Fehérje (g) Zsír (g) Szénhidrát (g) Kalória (kcal)
Babapiskóta 8 4 78 380
Chips (burgonya) 7 35 48 536
Chips (tortilla) 8 23 60 503
Drazsé 2 12 82 448
Édes keksz 6 21 66 483
Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) 5 31 54 546
Étcsokoládé (60-69% kakaótartalmú) 6 38 44 579
Étcsokoládé (70-85% kakaótartalmú) 8 43 35 598
Extrudált kukoricapehely 6 27 62 510
Fehér csokoládé 6 32 59 539
Főzőcsokoládé 6 38 42 554
Gumicukor 4 0 76 336
Gyümölcsfagylalt 0 0 33 134
Háztartási keksz 7 9 80 430
Jégkrém 2 5 28 164
Linzer 5 21 54 429
Mályvacukor 2 0 81 318
Medvecukor 5 1 77 338
Mézes puszedli 7 2 80 368
Mirelit gesztenye 2 2 44 200
Mogyorókrém 5 30 57 541
Mogyoróvaj 22 51 17 598
Nápolyi 6 28 55 511
Perec 11 4 71 373
Popcorn 13 5 63 387
Rágógumi 0 0 94 360
Ropi 11 4 72 374
Sajtostallér 13 8 62 389
Tejcsokoládé 8 30 56 535
Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük