Az heringolaj tápanyagtartalma

A hering az egyik legismertebb tengeri halféle, mely tele van telítetlen zsírsavakkal.

Azonban érdemes a fogyasztásával óvatosan bánni, mert a tiszta olaj relatíve nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint, mely az érelmeszesedésben, visszérproblémákkal küzdőknél növelheti a stroke kockázatát..

Az heringolaj tápanyagtartalma

 

Tápanyag összetevő mennyiség 100 grammban
Energia 902 kcal
Fehérje 0 g
Zsír 100 g
Ebből telített 21,3 g
Egyszeresen telítetlen 56,6 g
Többszörösen telítetlen 15,6 g
Koleszterin 766 mg
Szénhidrát 0 g
Cukor 0 g
Rost 0 g
Nátrium 0 mg
Glikémiás Index 0

 

 

Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.